כמה שאלות קצרות שיעזרו לך להבין מה הגוף שלך מנסה להגיד — ומאיפה להתחיל.
7 דקות · ללא התחייבות · כולל מדיטציה מודרכת
מדיטציה קצרה שתעזור לך להתחבר לגוף לפני שאת עונה על השאלות
אפשר גם להפעיל את המדיטציה ולמלא את השאלון תוך כדי הקשבה
אין תשובה נכונה או לא נכונה. כל תשובה עוזרת להבין את התמונה.
שימי לב — לא מה שהרופא אמר, אלא מה שאת מרגישה.
לפעמים הגוף מתחיל לדבר כשקורה משהו שקשה להכיל. לא חייב להיות אירוע דרמטי.
אם את רוצה לפרט — זה המקום:
שינה היא אחד הדברים הראשונים שנפגעים כשמשהו לא בסדר מבפנים.
נסי לענות בכנות — זה בשבילך.
לא בתור מדיטציה — פשוט לשבת, לנשום, ולהרגיש.
לא מה שהגוף מרגיש, אלא מה שהנפש מרגישה.
למשל: מה יושב לך על הנשמה ואת לא אומרת? מה מדיר שינה מעינייך? מה מפחיד אותך? אפשר גם לדלג.
כבר מהתשובות שלך אפשר להבין כמה דברים — על הכאב, ועל מה שמתחתיו.
הכאב שלך נמשך זמן רב, והטיפולים שניסית עד עכשיו טיפלו בסימפטום — לא בשורש. זה לא אומר שהם היו מיותרים. זה אומר שיש שכבה שהם לא הגיעו אליה.
רמת החיבור שלך לגוף — היכולת להרגיש, לנשום, לזהות רגשות — היא חלק מהתמונה. כי ריפוי מתחיל מחיבור. ואם החיבור חלש, שום טיפול חיצוני לא יחזיק לאורך זמן.
אני מלווה נשים שחיות עם כאבים כרוניים בדרך חזרה — לא לחיים בלי כאב, אלא לחיבור מחודש עם הגוף ועם מה שנתקע. הצעד הראשון הוא שיחה.
שיחה קצרה, בלי התחייבות